"SER SAUDÁVEL"

Incentivar os bons hábitos alimentares;  Consciencializar as crianças sobre a importância de ter uma alimentação saudável; Reconhecer os alimentos que fazem bem à nossa saúde; Identificar cores, textura e os diferentes sabores dos alimentos; foram os principais objetivos deste projeto.

No dia da Alimentação recebemos a visita da Educadora Gaby, de apoio à biblioteca escolar que nos trouxe a história " A Lagartinha Comilona".

Fizemos o registo da história e recontamos-la  várias vezes.

Fizemos uma sopa saudável .
Os nossos pais colaboraram no envio dos legumes.

Ficou muito saborosa.

"Aprendemos uma canção da sopa saudável.

Abre a boca para comer uma colher da cada vez

Rapa o prato até ao fundo e com esta já vai uma (1)

Refrão

Sopa de espinafres, sopa de agriões

Será que tem batata ou serão feijões

Sopa bem passada, fácil de comer

Quem não comer sopa, nunca vai crescer…"

(Sónia Araújo)

Recortamos alimentos saudáveis e não saudáveis em revistas.

Dividimos-los em três grupos:
 COMER; COMER POUCAS VEZES; NÃO COMER.

Fizemos um semáforo dos alimentos.
Separamos os alimentos por grupos. Podes comer, comer poucas vezes e evitar comer,  nos círculos verde, amarelo e vermelho respetivamente.

Adoramos fazer o jogo  "O Semáforo dos Alimentos"

APRENDEMOS UMA CANÇÃO
"SER SAUDÁVEL"

"PARA SER  SAUDÁVEL É PRECISO ALGUMAS REGRAS APRENDER

FAZER  DESPORTO É UMA DELAS, COMO ANDAR OU CORRER."

"COMER DE TUDO UM POUCO É TAMBÉM MUITO IMPORTANTE

UMA DIETA EQUILIBRADA, FAZ-TE FORTE E ELEGANTE".

"SER LIMPO E ASSEADO É TAMBÉM FUNDAMENTAL

LAVADINHO E PERFUMADO NUNCA VAIS PARECER MAL".

"E NUM CORPO TÃO BONITO, SAUDÁVEL  E FELIZ

FICAM BEM CERTAS PALAVRAS, 

COMO É QUE SE DIZ?"

"POR FAVOR E OBRIGADO, UM SORRISO,  UM APERTO DE MÃO,

CRIANÇA QUE É BEM EDUCADA 

NÃO É VIOLENTA E NÃO DIZ PALAVRÃO".

Refrão

"Ser saudável é sentir-se bem

Estar de bem comigo e contigo também

Ser saudável é sentir-se bem

Estar de bem comigo e contigo também".

(Sónia Araújo)

Aprendemos que para ter uma vida saudável, também devemos fazer desporto , ser limpo, amigo e educado.

Fizemos o teatro de fantoches da Carochinha e o João Ratão.

A Carochinha fez um lanche saudável para todos os convidados.

Ouvimos várias histórias que nos ensinaram a  valorizar a amizade e a partilha.
Registamos e recontamos.

"PARA SER  SAUDÁVEL

 É PRECISO ALGUMAS REGRAS APRENDER

FAZER DESPORTO É UMA DELAS, COMO ANDAR OU CORRER".

Margarida Neto